Для развития навыков ориентирования в горах при лыжных путешествиях можно выполнять следующие упражнения:

• Тренировки на местности. 1 Бег по лесу с большим количеством линейных ориентиров (дорог, троп, просек) с предварительным выбором нескольких чётких контрольных точек на карте и движением между ними. 1 Также можно двигаться между контрольными точками по памяти, используя карту лишь на условных КП для очередного выбора пути. 1
• Длительные кроссы без карты (в солнечную погоду — и без компаса) по незнакомой местности. 1
• Рисовка (корректировка) карт. 1
• Тренировка глазомера с проверкой его шагами и по карте на расстоянии от 20 до 200 м. 1
• Тренировки на искусственных полигонах для лыжного ориентирования. 1 Они позволяют моделировать работу спортсменов при движении по линейным ориентирам, максимально приближая к условиям работы на дистанции. 1
• Домашние тренировки. 1 Анализ карт и трасс прошедшего зимнего сезона, анализ допущенных ошибок, своих и других спортсменов. 1 Также можно планировать зимние трассы заданного направления на различных по характеру местности картах (равнинных и горных). 1

Кроме того, в горах важно тщательно запоминать пройденный маршрут, отмечая ключевые ориентиры. 3 Для уточнения маршрута можно использовать вертикальный и горизонтальный профили местности. 3