При расчёте оптимального количества дневных переходов для путешествия можно использовать следующую формулу: в день нужно набрать 20 единиц. 1 За одну единицу принимают 1 километр по горизонтали и 100 метров набора высоты. 1

Однако точно этой формулы придерживаться не всегда возможно. 1 Дневные переходы определяются возможными стоянками и источниками воды. 1

Некоторые рекомендации по планированию дневных переходов:

• В начальный период пешего похода планируются более короткие дневные переходы по времени (30–40 минут) и по протяжённости (не более 10 км). 3 На этом участке маршрута не должно быть сложных препятствий. 3
• В основной период похода, занимающий 50–75% всего маршрута, дневные переходы можно увеличить по времени до 50–60 минут. 3 Скорость движения в этот период может колебаться в пределах 8–17 км/день. 3
• На заключительный период похода (примерно треть маршрута) планируются длинные дневные переходы, ведь рюкзаки совсем лёгкие. 3 Но сложные препятствия нежелательны: сказывается накопившаяся усталость. 3 Скорость движения может составлять 20–25 км/день в течение 2–3 дней. 3

При планировании маршрута также важно учитывать состав участников похода, темп передвижения, наличие на маршруте естественных препятствий и их состояние, степень физической подготовленности участников и вес их рюкзаков. 4