Чтобы рассчитать километраж в треккинговых походах, можно использовать формулу подсчёта, где за одну единицу принимают 1 километр по горизонтали и 100 метров набора высоты. 4 Например, 20 километров по плоскости примерно равны 10 километрам по горизонтали с подъёмом на высоту 1 километр. 4

При расчёте нужно учитывать, что количество километров, которые можно пройти, зависит от разных факторов: 35

• Физическая подготовка участников. 5 Если группа в хорошей физической форме, то можно пройти больше. 5
• Местность, по которой планируется поход. 5 Крутые подъёмы или пересечение горных рек замедляют скорость движения. 5
• Погода. 5 Дождь, густой туман или сильный ветер могут существенно замедлить скорость передвижения и повысить утомляемость. 5
• Вес рюкзака. 5 Чем больше вещей, тем тяжелее будет даваться дорога. 5
• Время, которое уйдёт на приём пищи и отдых. 5

Можно использовать правило Нейсмита, согласно которому за 1 час человек проходит около 5 километров. 1 Если на пути будут подъёмы, то на каждые 300 метров нужно прибавить по 30 минут. 1

Средняя продолжительность ходового дня — около 6 часов с учётом привалов, а длина пути — не более 12–15 километров. 3