Для преодоления больших расстояний на маршруте в походе рекомендуется:

• Продумать маршрут. 4 Стоит измерить по карте расстояние и чётко понять, сколько километров в день планируется проходить. 4
• Учитывать физическую подготовку участников. 3 Если группа в хорошей физической форме, она сможет пройти больше. 3
• Оптимизировать вес рюкзака. 3 Чем больше вещей, тем тяжелее будет даваться дорога. 3 Стоит оставить только самое необходимое. 3
• Использовать треккинговые палки. 3 Они предоставляют дополнительную опору, помогают предотвратить падения и травмы, а также уменьшают нагрузку на суставы. 3
• Делать перерывы. 4 Каждые два часа ходьбы нужно совершать перекур длиной 10–15 минут. 4 В это время можно попить воды, свериться с картой, перевести дыхание и просто посидеть. 4
• Дышать спокойно и размеренно. 4 При ходьбе нужно дышать через нос, соблюдая свой ритм. 4

Конкретное расстояние, которое можно преодолеть в походе за один день, зависит от многих факторов и может варьироваться.