Как правильно подготовиться к походу на природу? И что она в себя включает?

Чтобы правильно подготовиться к походу на природу, рекомендуется:

1. Выбрать направление похода. lenta.ru Можно поговорить с родными и друзьями, которые уже бывали в разных местах, а также почитать комментарии на форумах походников. lenta.ru
2. Продумать маршрут. www.mos.ru lenta.ru Стоит отметить его на карте и предупредить родных о месте похода и предполагаемом времени возвращения. www.mos.ru
3. Подобрать рюкзак. lenta.ru {8-host} Он должен быть вместительным, иметь анатомическую форму и жёсткую спинку для снятия нагрузки со спины. lenta.ru
4. Выбрать одежду и обувь. travel.yandex.ru lenta.ru Летом подойдёт лёгкая, продуваемая, но закрытая одежда: лонгслив, прочные брюки без утеплителя, головной убор и солнцезащитные очки. travel.yandex.ru На ночь нужно взять тёплый слой — флис. travel.yandex.ru Для непогоды пригодятся мембранная непромокаемая куртка и дождевик. travel.yandex.ru
5. Подготовить походную кухню. travel.yandex.ru Понадобятся горелка и газовые баллоны. travel.yandex.ru
6. Взять необходимые мелочи. lenta.ru Пригодятся зарядные блоки питания для аппаратуры, фонарики, зубная щётка и паста, небьющаяся и негорящая посуда. lenta.ru
7. Составить походную раскладку. {6-host} Меню должно устраивать всех участников, а продукты — помещаться в рюкзаке без вреда для спины. {6-host}

Подготовка к походу также может включать физическую подготовку. {6-host} Для неё подойдут упражнения, закаливание и правильное питание. {6-host}

Некоторые вещи, которые могут включить в список для похода на природу:

• Палатка. travel.yandex.ru Её выбирают с учётом погодных условий. travel.yandex.ru
• Средства гигиены. www.tourister.ru Понадобятся туалетная бумага, влажные и обычные салфетки, зубная паста и щётка, мыло, шампунь, полотенце, расчёска и зеркальце. www.tourister.ru
• Средства досуга. travel.yandex.ru Можно взять с собой надувной мяч, ракетки и воланы для бадминтона, дорожные шашки или шахматы, карты, гитару. www.tourister.ru

При подготовке к походу важно учитывать погодные условия в том месте, куда собирается группа, и продолжительность самого похода. lenta.ru