Для правильной организации движения по склонам гор рекомендуется следующее:

• Определить оптимальный темп движения по пульсу. 1 При больших нагрузках пульс должен быть в пределах 150–160 ударов в минуту и восстанавливаться к нормальным показателям через 10–12 минут после остановки. 1
• Делать частые остановки на отдых. 1 Через каждые 30 минут подъёма должен следовать 15–20-минутный привал. 1 На крутых участках по мере утомления делаются 2-минутные остановки, не снимая экипировки. 1
• На крутых склонах обмотать ноги верёвкой, проводом или сделать специальное приспособление против скольжения обуви. 15 Для зацепления за сыпучий грунт можно воспользоваться палкой длиной около 60 см с боковым заострённым отростком в виде ледоруба. 1
• Для облегчения подъёма по крутым, скользким, глинистым или обледенелым скатам вырубать ступеньки на расстоянии примерно 50 см одна от другой с помощью подручных или штатных инструментов. 1 В мягком грунте или в снегу ступеньки можно выбить обувью. 1
• При движении вверх по травянистому склону ногу надо выносить вперёд расслабленно, нагибаясь вперёд тем больше, чем тяжелее груз и круче склон. 1 Когда подъём идёт прямо, ступни ног следует ставить под углом друг к другу. 1 С увеличением крутизны склона угол между ступнями увеличивается, а шаг делается короче. 1
• При спуске прямо вниз по не очень крутому склону ступни ставят параллельно на всю подошву или с преимущественной нагрузкой на пятку, передвигаются спиной к склону быстрыми, короткими пружинистыми шагами, слегка согнув колени (но не бегом). 3 По крутому склону спускаются боком, наискось или серпантином, ноги ставят полуёлочкой, как и при подъёме. 3
• Ледоруб или альпеншток на крутых склонах при подъёме и спуске держат двумя руками в положении готовности к самозадержанию, в случае срыва при необходимости используют в качестве второй точки опоры. 3
• В опасных местах организуют страховку верёвкой через стволы деревьев, скальные выступы, а также через плечо или поясницу. 3

При движении по склонам гор важно быть осторожным и соблюдать технику безопасности.