Хайкинг (от английского «hiking») — это пеший туризм по горам, лесам и другим естественным ландшафтам. 3 Это активный вид отдыха, который подразумевает физическую активность и наслаждение природой. 3

Некоторые особенности хайкинга:

• Непродолжительность. 7 Обычно это поход выходного дня или прогулка на несколько часов. 7
• Отсутствие сложной подготовки. 1 Хайкинг подходит для путешественников с самым базовым уровнем подготовки. 1
• Отсутствие большого количества вещей. 8 Турист отправляется в поход налегке, с лёгким рюкзаком или вовсе без него. 1
• Часто наличие оборудованных троп. 8 На маршрутах встречаются смотровые площадки, места для отдыха, кемпинги, а также указатели, чтобы путешественники не заблудились. 7

Несколько причин популярности хайкинга в горной местности:

• Возможность насладиться природой. 3 Это может быть однодневная прогулка по лесу или многодневное путешествие по горам с ночёвками под открытым небом. 3
• Ощущение приключения. 3 Путешествие по неизведанным тропам, общение с дикой природой — всё это делает хайкинг незабываемым и увлекательным. 3
• Улучшение здоровья. 37 Прогулки на природе помогают отдохнуть от светового, звукового и информационного шума, снижают уровень стресса и тревожности. 7
• Развитие физической формы. 3 Пешие прогулки требуют некоторого физического усилия, что способствует улучшению выносливости, силы и гибкости. 3