Чтобы найти себя в жизни и двигаться далее с большим интересом и активностью, можно попробовать следующие шаги:

• Познакомиться с собой. 1 Важно выявить свои интересы и потребности, понять, что радует и что делает несчастным. 1
• Заниматься интроспекцией. 1 Самонаблюдение поможет отследить повторяющиеся схемы в поведении, оценить свои чувства и мысли. 1
• Оказывать себе поддержку. 1 Это может быть физическая забота (правильное питание, новые спортивные привычки) и ментальная поддержка (проговаривание позитивных утверждений, аффирмаций). 1
• Отключить соцсети. 1 Постоянное пролистывание жизни других людей может отвлекать от основной задачи поиска себя. 1
• Читать, общаться и путешествовать. 1 Новые знания и взаимодействие с окружающими обогатят внутренний мир и раскроют новые горизонты. 1
• Обратиться к специалисту. 1 Психолог-консультант или профориентатолог помогут разобраться в типе личности, профессиональных интересах, ресурсах и возможностях. 1

Также важно правильно ставить цели, используя принцип SMART: цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и определённой по времени. 2