Зашел в тупик, как быть?

Если вы чувствуете себя в тупике, можно попробовать следующие шаги:

• Не бездействовать. 1 Преодолеть чувство тупика можно в действии, в нравственном усилии. 1
• Мысленно отрешиться от локального события. 1 Стоит расширить контекст до пределов своей жизни в целом или жизни людей. 1
• Поискать альтернативные варианты. 2 Например, договориться о пересдачах, взять академический отпуск, перевестись на другую специализацию. 2
• Организовать поддержку. 2 Моральную поддержку можно попросить у близких, друзей или психолога. 2 Предметная поддержка — помощь с техническими аспектами решения проблемы. 2
• Составить список неотложных дел. 15 Пронумеровать их в порядке значимости и выполнять один пункт, на время забыв об остальных. 5
• Обратиться к психологу. 45 Если не получается избавиться от чувства безысходности самостоятельно, стоит записаться на приём к специалисту. 5