Зачем нужны сеансы с психологом?

Сеансы с психологом нужны для того, чтобы изменить поведение, понять себя и других и улучшить качество жизни. blog.alter.ru

Вот некоторые сферы, в которых могут помочь такие встречи:

• Отношения с людьми. blog.alter.ru Психолог поможет наладить контакт, проработать трудности или страх в общении, конфликты, утрату близких людей. blog.alter.ru
• Эмоции и настроение. blog.alter.ru Специалист научит осознавать, принимать и выражать эмоции. blog.alter.ru
• Самооценка. blog.alter.ru Психолог поможет выявить негативные установки, которые «роняют» самооценку, и изменить их. blog.alter.ru
• Дизайн поведения. blog.alter.ru При помощи специальных техник психолог вместе с клиентом выработает новые, более эффективные модели поведения и научит применять их. blog.alter.ru
• Профориентация и карьера. blog.alter.ru Если есть трудности с выбором профессии, «застрявание» на одной должности или постоянная смена места работы, это тоже можно проработать на психотерапии. blog.alter.ru
• Самоопределение и смысл жизни. blog.alter.ru Существует отдельное направление психотерапии, которое работает с поиском смысла жизни и своего пути. blog.alter.ru

Регулярные встречи с психологом помогают поддерживать высокий уровень мотивации и фокус на изменениях, создают пространство для обсуждения новых тем и отслеживания прогресса. dzen.ru