Копинг-стратегия нужна для того, чтобы адаптироваться к стрессу и переносить сложные жизненные события, сохраняя позитивное самоощущение и эмоциональное равновесие. 5

Вот ещё несколько целей, которые может преследовать копинг-стратегия:

• Восстановление эмоционального равновесия. 3 Человек стремится нормализовать своё психическое состояние и избежать нервных перегрузок. 1
• Изменение восприятия ситуации. 3 Человек пытается посмотреть на сложную ситуацию с другой стороны — увидеть в ней нечто позитивное, найти новые возможности или эффективные способы решения проблемы. 2
• Личностный и моральный прогресс. 3 Направлен на преодоление проблемы или извлечение себя из сложной, кажущейся безвыходной ситуации. 3