Несколько причин, по которым люди могут выносить мозг своему партнёру вместо того, чтобы спокойно поговорить о том, что его беспокоит:

• Неправильно заданный тон разговора. 1 Диалог нельзя начинать с претензий и упрёков. 1 В противном случае собеседник уйдёт в оборону и перестанет воспринимать что-либо из сказанного. 3
• Повторные просьбы. 1 Иногда партнёру кажется, что они уже всё решили, но человеку не понравился исход диалога, и он вновь начинает просить о чём-то. 1
• Скука. 1 Часто люди «выносят мозг» от скуки, если не могут найти себе занятие и развлечься самостоятельно. 1
• Разные взгляды на проблемы. 14 Например, если человек жалуется на начальство, а партнёр воспринимает это как просьбу решить проблему, а ему достаточно просто услышать слова поддержки. 13
• Неправильное донесение своих желаний. 1 Например, если человек говорит «мы давно никуда не ходили», а партнёр в ответ «в эти выходные мы ездили к моим родителям на дачу», это может привести к скандалу. 1

Важно начинать беседу с нейтральных конструкций, постепенно вовлекая в диалог партнёра, и избегать фразы «Нам нужно поговорить», заменив её на «Мне нужно поговорить». 4