Зачем люди постоянно возвращаются в прошлые приятные воспоминания, если психологи рекомендуют не думать о прошлом?

Несколько причин, по которым люди могут возвращаться к прошлым приятным воспоминаниям:

• Ностальгия. 1 В ностальгическом состоянии человек погружается в приятные воспоминания и заново переживает их. 1 При этом отрицательные моменты будто стираются из памяти, из-за чего прошлое кажется идеальным и, следовательно, привлекательным. 1
• Защитная реакция. 1 Воспоминания о хороших временах могут быть защитной реакцией, когда человек переживает неприятные для него события — чаще всего расставания или утраты. 1
• Страх будущего. 1 Неизвестное пугает, и человеку приятнее возвращаться к тому, что ему уже знакомо, — хотя бы мысленно. 1
• Неоправданные ожидания. 1 Прошлое кажется идеальным, потому что человек его приукрашивает. 1
• Отрицание реальности. 1 Неумение принимать реальность такой, какая она есть, нежелание переживать неприятные эмоции в настоящем побуждают человека застревать в прошлом. 1

Если воспоминания вызывают неприятные переживания, рекомендуется обратиться к психологу. 2