Чувство юмора человеку необходимо по следующим причинам:

• Регуляция эмоционального состояния. 1 Юмор наполняет энергией, поднимает настроение, повышает тонус организма. 1
• Облегчение проблем. 1 Чувство юмора помогает найти для них нестандартное решение. 1
• Познание себя и окружающих. 1 Юмор помогает познавать свои желания, отношения с людьми, реакцию на собственные недостатки. 1
• Сближение людей. 5 Удачная шутка расслабляет слушателя и снимает напряжение. 5 Благодаря этому между людьми возникают более тёплые отношения. 5
• Развитие интеллекта. 3 Чувство юмора напрямую влияет на интеллект. 3 Ведь для того, чтобы понимать шутки и смешить окружающих, необходимы когнитивные и эмоциональные способности. 3

Важно отметить, что юмор может быть разным, и наряду с положительным влиянием иногда проявляется его деструктивная сторона. 4 Например, направленная на себя ирония, которая сопровождается уничижительными шутками. 4 В таких случаях важно учитывать уместность и не обижать собеседника. 2