Несколько причин, за что можно любить себя:

• Самопринятие. 1 Осознание своих сильных и слабых сторон, принятие позитивных и негативных эмоций, чувств и потребностей. 1
• Умение поддерживать себя. 1 Навыки заботы и поддержания здоровья, гигиены, преодоления стрессовых ситуаций, проработки негативных эмоций. 1
• Знание, что доставляет радость и удовольствие. 1 Включение хотя бы одного события, которое приносит радость, в план на каждый день. 1
• Личные границы. 1 Осознание, какое поведение по отношению к себе недопустимо, наличие личного пространства и времени, осознание и принятие ответственности. 1
• Самоуважение. 1 Чувство достоинства, стремление к достижениям, радость побед, умение выбирать самое лучшее. 1
• Инвестиции в своё развитие и отдых. 1 Человек, который себя любит, стремится к саморазвитию, а также к наполненному и интересному отдыху, у него есть хобби и увлечения. 1
• Свободное самовыражение. 1 Отсутствие страха перед выступлениями, умение выразить свою точку зрения, проактивное поведение. 1

Важно помнить, что взращивание любви к себе — длительный процесс, требующий усилий. 4 Если трудности с принятием себя серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.