Для снижения внушаемости можно попробовать следующие рекомендации:

• Критически относиться к тому, в чём вас пытаются убедить. 2 Стоит задавать вопросы, например: «Для чего этот человек пытается меня убедить, что на мне порча или что мне угрожает опасность? В чём его выгода?». 2
• Замечать изменения, которые с вами происходят в результате общения с теми или иными людьми. 5 Стоит подмечать как положительные изменения, так и отрицательные. 5 Положительные качества нужно пытаться развить, а от отрицательных сразу же избавиться. 5
• Формировать навыки критического мышления. 5 Нужно анализировать слова собеседника, искать противоречия и нестыковки. 4
• Вести здоровый образ жизни, высыпаться, научиться планировать своё время. 5

Также можно практиковать следующее упражнение: 4

• Когда вы будете дома одни, посмотрите на себя в зеркало (чем оно будет больше, тем лучше). 4
• Представьте, что ваше отражение — это очень внушаемый человек, а вы манипулятор и хотите его обмануть. 4
• Начните рассказывать всякие «сказки», юлить, привирать, пытаться убедить что-то сделать, говорить властно и уверенно, медленно, затем быстро, эмоционально, активно жестикулируя и т. д.. 4
• Чем чаще вы будете так тренироваться, тем быстрее начнёте разбираться в том, как ведут себя окружающие, когда хотят подчинить вас своему влиянию: по жестам, по интонациям, по определённым словам или фразам. 4

Если проблема внушаемости серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу.