Несколько причин, по которым сложно найти баланс между работой и личной жизнью:

• Неумение управлять временем. 1 Утомительные рабочие графики и постоянное стремление достичь больших успехов могут заставить откладывать личную жизнь на второй план. 1
• Повышенный уровень стресса на рабочем месте. 1 Непредвиденные ситуации, конфликты с коллегами и перегрузка задачами могут отнять большую часть энергии и времени, оставляя мало возможности для отдыха и личных интересов. 1
• Развитие информационных технологий. 3 Возможность работать из дома, с одной стороны, удобна, но с другой — разграничить сферы жизни становится сложно. 3
• Страх не оправдать надежды. 2 Общество ценит успешных людей, а трудоголики, как правило, ценятся в коллективе. 2
• Стремление улучшить материальное положение. 2 В бесконечной гонке за деньгами человек начинает забывать, что у жизни есть другая сторона, полная удовольствия, приятного общения, интересных занятий. 2
• Перфекционизм. 25 Постоянное стремление доводить выполнение задач до идеала мешает закончить работу своевременно. 2
• Высокие требования. 2 Сотрудник думает, что может работать ещё больше и ещё лучше, отодвигая личную жизнь на второй план. 2

Важно понимать, что идеальный баланс — это не статичное состояние, а динамический процесс. 5 В разные периоды жизни приоритеты могут меняться. 5