Why do people need a vacation after stressful events?

Люди нуждаются в отпуске после стрессовых событий, чтобы расслабиться, снизить уровень тревоги и дать организму возможность восстановиться. psychology-spot.com

Некоторые другие преимущества отпуска:

• Улучшение продуктивности. bbrfoundation.org www.betterup.com Во время отдыха люди могут отдохнуть и зарядиться энергией, чтобы вернуться к работе с повышенным уровнем активности. bbrfoundation.org
• Стимуляция творческого мышления. www.betterup.com Время вдали от рабочего места позволяет человеку мыслить более креативно и возвращаться к работе со свежими идеями. www.betterup.com
• Улучшение сна. bbrfoundation.org Отпуск может помочь избавиться от привычек, которые нарушают сон, например, от работы допоздна или просмотра экрана перед сном. bbrfoundation.org
• Повышение уровня счастья. www.lifehack.org bbrfoundation.org Во время отпуска люди могут испытывать больше положительных эмоций из-за предвкушения и волнения, связанных с отдыхом. www.lifehack.org

Таким образом, отпуск помогает людям справиться с негативными последствиями стресса и вернуться к нормальной жизни с обновлёнными силами и позитивным настроем. bbrfoundation.org