What role does a dream play in human life?

Роль сновидений в жизни человека заключается в следующем:

• Помощь в обработке информации. cgon.rospotrebnadzor.ru Сны помогают навести порядок в дневных впечатлениях, размышлениях, эмоциях и незавершённых действиях. proza.ru
• Стимуляция творческого потенциала. cgon.rospotrebnadzor.ru Считается, что сны могут стимулировать вдохновение. cgon.rospotrebnadzor.ru
• Обучение справляться с опасными ситуациями. cgon.rospotrebnadzor.ru Во время фазы быстрого сна реакция «бей или беги» работает быстрее, поэтому такие сны помогают подготовиться к реальным жизненным ситуациям. cgon.rospotrebnadzor.ru
• Мост между разными циклами сна. cgon.rospotrebnadzor.ru Из-за чередования стадий сна человек не может спать одинаково глубоко всю ночь. cgon.rospotrebnadzor.ru В результате его могут разбудить внешние раздражители, например звуки. cgon.rospotrebnadzor.ru По мнению некоторых исследователей, сновидения помогают справиться с этими внешними раздражителями и снова погрузиться в глубокий сон. cgon.rospotrebnadzor.ru
• Влияние на здоровье. cgon.rospotrebnadzor.ru Сновидения важны для психологического и психического здоровья: во сне перерабатываются большие объёмы информации, приходит вдохновение, гармонизируется эмоциональный фон. cgon.rospotrebnadzor.ru