Некоторые психологические преимущества использования юмора для преодоления серьёзности:

• Регулирование эмоций. 1 Юмор усиливает положительные чувства (удовольствие, комфорт, радость) и ослабляет негативные (тревогу, подавленность, гнев). 1
• Повышение адаптивных возможностей. 1 Юмор помогает справляться с трудными ситуациями, служит ресурсом сопротивления стрессу. 1
• Улучшение физического самочувствия. 1 Хорошее настроение, желание улыбаться и позитивно относиться к миру связаны с использованием юмора. 1
• Рост творческой активности. 1 Шутливое обыгрывание трудностей ведёт к уверенности в достижении успеха. 1
• Укрепление социальных связей. 1 Юмор может повышать групповую сплочённость за счёт совместного переживания сильных положительных эмоций. 1

Однако юмор не всегда полезен, и его использование в неподходящих ситуациях может иметь негативные последствия. 5