What are the psychological benefits of downshifting?

Некоторые психологические преимущества дауншифтинга:

• Снижение уровня стресса и улучшение здоровья. www.b17.ru Дауншифтинг позволяет не придерживаться строгого графика, не беспокоиться о пробках, дедлайнах или сверхурочных. www.b17.ru Можно построить здоровый образ жизни, уделяя больше времени сну, спорту или приготовлению пищи. www.b17.ru
• Улучшения в личной жизни. www.b17.ru Если раньше не удавалось уделять достаточно времени семье, появляется возможность это исправить. www.b17.ru Можно легче забирать детей из сада или отводить в кружки, больше времени проводить с партнёром. www.b17.ru
• Возможность заниматься любимыми делами. food.ru Дауншифтинг помогает сместить фокус внимания на собственный комфорт и следовать своим жизненным приоритетам. www.b17.ru Можно уделять больше времени тому, на что раньше не было свободного времени. www.b17.ru
• Повышение концентрации. thracium.net Дауншифтинг позволяет жить более осознанно, полностью фокусируясь на одной задаче за раз. thracium.net Это способствует развитию концентрации, креативности и, как следствие, повышению продуктивности. thracium.net

Важно помнить, что дауншифтинг полезен не всегда, и спустя некоторое время многие возвращаются к своему обычному образу жизни и привычному финансовому и социальному уровню. www.b17.ru www.marieclaire.ru