Некоторые психологические преимущества развития уверенности в себе:

• Снижение страха и беспокойства. 3 Уверенность в себе позволяет успокоить внутреннего критика и отстраниться от негативных мыслей. 3
• Большая мотивация. 3 Формирование уверенности означает предпринимать небольшие шаги, которые формируют прочное чувство достижения и успеха. 3
• Больше гибкости. 3 Уверенность даёт навыки и методы преодоления ошибок и неудач. 3
• Улучшение отношений. 3 Когда у человека больше уверенности в себе, он менее сосредоточен на себе и может лучше взаимодействовать с другими. 3
• Сильнее чувство подлинного «Я». 3 Уверенность укореняет человека в том, кто он есть на самом деле. 3
• Стрессоустойчивость. 1 Уверенные в себе люди лучше справляются со стрессом и сохраняют спокойствие в сложных ситуациях. 1
• Профилактика депрессии. 1 Уверенность в себе может снизить риск развития депрессии, так как люди с высоким уровнем уверенности имеют большее чувство контроля над своей жизнью. 1
• Психологическая удовлетворённость. 1 Успехи и достижения, которые являются результатом уверенности в себе, способствуют повышению общего уровня удовлетворённости и благополучия. 1