What are the psychological benefits of building self-confidence?

Некоторые психологические преимущества развития уверенности в себе:

• Снижение страха и беспокойства. www.b17.ru Уверенность в себе позволяет успокоить внутреннего критика и отстраниться от негативных мыслей. www.b17.ru
• Большая мотивация. www.b17.ru Формирование уверенности означает предпринимать небольшие шаги, которые формируют прочное чувство достижения и успеха. www.b17.ru
• Больше гибкости. www.b17.ru Уверенность даёт навыки и методы преодоления ошибок и неудач. www.b17.ru
• Улучшение отношений. www.b17.ru Когда у человека больше уверенности в себе, он менее сосредоточен на себе и может лучше взаимодействовать с другими. www.b17.ru
• Сильнее чувство подлинного «Я». www.b17.ru Уверенность укореняет человека в том, кто он есть на самом деле. www.b17.ru
• Стрессоустойчивость. 4brain.ru Уверенные в себе люди лучше справляются со стрессом и сохраняют спокойствие в сложных ситуациях. 4brain.ru
• Профилактика депрессии. 4brain.ru Уверенность в себе может снизить риск развития депрессии, так как люди с высоким уровнем уверенности имеют большее чувство контроля над своей жизнью. 4brain.ru
• Психологическая удовлетворённость. 4brain.ru Успехи и достижения, которые являются результатом уверенности в себе, способствуют повышению общего уровня удовлетворённости и благополучия. 4brain.ru