Несколько эффективных способов мотивировать себя к достижению личных целей:

• Поставить конкретные и реалистичные цели. 1 Легче оставаться мотивированным, когда известно, чего именно хочется достичь и какие шаги предпринять для этого. 1
• Разбить большую цель на этапы. 3 Это позволит постепенно двигаться вперёд и праздновать победы. 13
• Начать с достижения небольших целей. 3 Удовольствие от первых результатов укрепит силы на пути к большему. 3
• Фиксировать маленькие победы. 2 Стоит отмечать всё, что получается, хвалить себя и «коллекционировать» достижения. 2
• Планировать. 4 Новое дело нужно вносить в рабочий календарь или планировщик. 4
• Вознаграждать себя. 4 Когда достигается небольшая цель, стоит сделать для себя что-то приятное. 4
• Принимать поддержку близких людей и друзей. 3 Окружение способно укрепить мотивацию и настроить на большие успехи. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.