Некоторые стратегии, которые могут помочь изменить негативное отношение к работе:

• Осознать, что не нравится. 1 Нужно разобраться, что вызывает негативные эмоции и заставляет считать минуты до окончания рабочего дня. 1 Возможно, не устраивает должность и обязанности, тогда стоит подумать о смене квалификации или переходе на другое место в пределах компании. 1
• Найти позитив. 1 Важно оценить, чего больше — негатива или положительных сторон. 1 Возможно, это достойная зарплата или хорошие перспективы, чувство самореализации и возможность быть причастным к миссии компании. 1
• Изучить свои возможности. 2 Стоит постараться использовать свои навыки и знания, что поможет улучшить производительность и качество работы. 2
• Поменять подход к работе. 2 Можно попробовать сделать работу более интересной или увлекательной. 2 Стоит изучить процессы и методы работы, найти те, которые будут максимально эффективными. 2
• Сосредоточиться на позитиве. 2 Нужно сосредоточиться на положительных моментах работы — на результатах, которых удалось достичь, на поддержке от коллег или клиентов, на инновациях, которые внедряются и т. д.. 2
• Поговорить с начальством. 14 Можно предложить новый проект или конструктивно обсудить, что именно не устраивает. 1
• Обратиться за помощью. 2 Если смена отношения к работе кажется сложной, можно обратиться к профессионалам за карьерной консультацией или поддержкой. 2

Изменение отношения к работе — это процесс, который может занять время. 2 Не стоит ждать мгновенных результатов, нужно быть терпеливым к себе и не бояться экспериментировать. 3