What are the benefits of practicing attentiveness on a daily basis?

Некоторые преимущества ежедневной практики внимательности:

• Повышение продуктивности. leaders.com Человек с более длительным вниманием может концентрироваться дольше, не отвлекаясь, и становится более продуктивным. leaders.com
• Улучшение креативности. leaders.com Способность фокусироваться помогает генерировать новые идеи, глубже разбираться в проблемах, рассматривать разные точки зрения и находить инновационные решения. leaders.com
• Улучшение памяти. www.goalcast.com Люди, которые обращают внимание на детали, запоминают больше информации, чем те, кто не уделяет этому внимания. www.goalcast.com
• Развитие терпения. www.goalcast.com Умение замедлиться и обратить внимание на окружающий мир помогает стать мудрее и рациональнее, позволяет обдумывать и находить решения. www.goalcast.com
• Улучшение межличностных отношений. www.goalcast.com Умение внимательно слушать других людей помогает улучшить отношения, показать себя как надёжного и заботливого человека. leaders.com
• Возможность замечать возможности. www.goalcast.com Если внимательно следить за деталями во время разговоров с другими людьми, можно замечать ценные возможности раньше других. www.goalcast.com