Некоторые преимущества преодоления трудностей:

• Личный рост и самосовершенствование. 1 Преодоление препятствий помогает развивать устойчивость, навыки решения проблем, адаптивность и лучшее понимание себя. 12
• Повышение самооценки и уверенности в себе. 14 Успешное преодоление трудностей укрепляет веру в свои силы, что важно для психического благополучия и мотивации. 4
• Открытие новых возможностей. 1 Преодоление препятствий может привести к личностному и профессиональному развитию, расширить горизонты. 1
• Улучшение когнитивных функций. 4 Регулярная работа над сложными задачами может улучшать внимание, память, решение проблем и критическое мышление. 4
• Развитие механизмов управления стрессом. 4 Преодоление трудностей помогает мозгу разрабатывать более эффективные механизмы управления стрессом, что снижает его негативное влияние на когнитивные функции. 4