Несколько советов по использованию языка тела во время собеседований:

• Уверенный вход. 1 Нужно войти в комнату целенаправленно, не слишком быстро и не слишком медленно. 1 Следует стоять прямо, с плечами, отведёнными назад, и подбородком, параллельным полу. 1 Такая поза демонстрирует уверенность и готовность. 1
• Контакт глаз. 1 Его поддержание показывает заинтересованность. 1 Нужно стремиться к балансу: не смотреть пристально и не отводить взгляд слишком часто. 1 Если интервью проводят несколько человек, следует разделить взгляд между ними. 1
• Крепкое рукопожатие. 1 Это универсальный знак уверенности. 1 Нужно предложить руку ладонью, повёрнутой вбок, сжать её крепко, но не слишком сильно, и трясти от локтя, а не от запястья. 1
• Положение тела на стуле. 1 Нужно слегка наклониться вперёд, чтобы показать интерес. 1 Нельзя скрещивать руки или ноги, так как это может выглядеть оборонительно. 1 Ноги следует твёрдо поставить на пол, чтобы поддерживать прямую и открытую позу. 1
• Выражения лица. 1 Они многое говорят о уверенности и состоянии ума. 1 Нужно искренне улыбаться и позволять бровям двигаться естественно во время речи, чтобы показать энтузиазм и уверенность. 1
• Зеркальное отражение интервьюера. 1 Это может создать чувство rapport. 1 Если интервьюер наклоняется, можно слегка наклониться в ту же сторону. 1 Если он жестикулирует во время речи, можно использовать похожие жесты. 1
• Контроль нервных привычек. 1 Нужно избегать действий, которые могут отвлекать, например, прикосновения к лицу или постукивания пальцами. 1 Следует практиковать техники осознанности, чтобы оставаться спокойным и сосредоточенным во время интервью. 1
• Управление голосом. 1 Нужно говорить чётко, в умеренном темпе и использовать интонации, чтобы не звучать монотонно. 1 Паузы перед ответом показывают задумчивость и помогают избежать слов-паразитов. 1

Чтобы улучшить язык тела, можно проводить пробные интервью с друзьями или семьёй, записывать себя, отвечая на вопросы, чтобы анализировать свою позу, жесты и выражения лица и вносить необходимые корректировки. 14