Чтобы выбрать и найти свою цель, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Проанализировать свои интересы и увлечения. 1 Определите, что для вас интереснее всего: какую литературу вы предпочитаете читать, о чём вам нравится узнавать всё больше. 1 Ответы на эти вопросы могут задать нужное направление для последующих поисков. 1
• Проанализировать свою деятельность в свободное время. 1 Что вам нравится заниматься, чем хочется заняться, когда вы думаете о своём свободном времени? 1 А что бы вы делали, если бы этого времени стало больше? 1
• Наблюдать за своими состояниями. 1 Отслеживайте моменты вдохновения и энтузиазма и старайтесь понять причины их возникновения: какие-то мысли, действия, люди. 1
• Заниматься медитацией. 1 Во время практики задавайте себе вопросы, не пытаясь ответить, задействовав рациональный ум. 1 Ответы могут прийти даже после медитации — это может быть озарение, откуда-то взявшаяся в голове мысль или образ, ощущение в теле, встреча с каким-то человеком или книга, «случайно» упавшая вам под ноги. 1
• Визуализировать своё будущее. 1 Выберите тихое и спокойное место, где в течение минимум 30 минут вас никто не будет отвлекать. 1 Сядьте и примите удобное положение. 1 Закройте глаза, расслабьтесь. 1 Начните во всех деталях представлять свою жизнь, например, через 5 лет: где вы находитесь, где живёте, что за люди рядом с вами, во что вы одеты, что окружает вас в этот момент, что у вас есть? 1

Процесс поиска жизненной цели и своего предназначения зависит от вас самих. 1 Если сложно понять, в чём бы вам действительно хотелось реализоваться и что для вас по-настоящему ценно, задайте себе вопрос: «Если бы я не руководствовался суждениями и мнениями окружающих, чем бы я занимался в своей жизни?». 4 Ответ на этот вопрос может прояснить ваши истинные мотивы и желания. 4

Также можно обратиться за помощью к психологу, чтобы он помог проработать навык рефлексии и быстрее найти решение конкретной проблемы. 9