Возможно ли выйти из любовной зависимости самостоятельно?

Самостоятельно выйти из любовной зависимости сложно, поэтому рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. narcorehab.com alandmed.ru

Некоторые советы, которые могут помочь в самостоятельной работе над проблемой:

• Осознать, что любовная зависимость — это болезнь. alandmed.ru Главная задача — приложить усилия, чтобы начать новую жизнь. alandmed.ru
• Взять на себя ответственность за происходящее. alandmed.ru Принять, что полагаться в данной ситуации придётся только на себя. alandmed.ru
• Сконцентрироваться на себе. alandmed.ru Заняться собой, своей внешностью, записаться на новые курсы, больше общаться, не замыкаться на проблеме. alandmed.ru
• Улучшить отношения с близкими. alandmed.ru Возможно, кому-то из них требуется внимание и забота. alandmed.ru
• Научиться контролировать свои эмоции и позитивно смотреть на жизнь, радоваться каждому дню. alandmed.ru

Если после самостоятельной работы над собой и своими мыслями, чувствами, эмоциями по-прежнему ощущается эмоциональный провал и болезненное притяжение к объекту зависимости, стоит обратиться к психотерапевту. alandmed.ru