Чтобы избежать скандалов в семье, можно попробовать следующее:

• Контролировать эмоции. 1 Нужно почувствовать грань, где начинается ссора, и не переходить её. 1 Если чувствуется, что вот-вот «взорвётесь», стоит сделать паузу, сосчитать до 30, отжаться от пола 15 раз. 1
• Учиться договариваться с партнёром. 1 Стоит обсудить заранее все бытовые и семейные вопросы, возможные неловкие и спорные моменты, составить список дел и назначить ответственного внутри семьи. 1
• Стараться лучше узнать друг друга. 1 Если знать подробности из детства, можно лучше понимать мотивы в настоящем. 1
• Интересоваться чувствами партнёра. 1 Стоит спрашивать о его ощущениях, самочувствии, делах. 1
• Избегать невыполненных обещаний. 3 Если что-то обещано, нужно выполнить это. 3 Невыполненные обещания подрывают доверие и уважение. 3
• Работать со старыми обидами. 3 Нерешённые вопросы могут создавать напряжение и вызывать семейные конфликты. 3
• Мириться и возмещать ущерб после ссор. 3 Стоит использовать конфликты как возможность для обучения и роста, помнить о важности извинений и восстановления отношений. 3

Если трудно контролировать эмоции и сложно прийти к компромиссу, можно обратиться к психологу. 1