Некоторые состояния, которые могут сигнализировать о необходимости обратиться к психологу:

• Постоянное чувство тревоги. 1 Если тревожные мысли постоянно сопровождают в различных ситуациях и мешают повседневной жизни, это может быть признаком необходимости консультации психолога. 1
• Проблемы в отношениях. 1 Конфликты, трудности в общении, непонимание в отношениях могут стать сигналом, что нужна помощь специалиста для разбора сложных ситуаций. 1
• Переживание потерь. 1 Смерть близкого человека, развод, утрата работы — такие события могут вызвать сильные эмоциональные стрессы. 1 Поддержка психолога помогает справиться с горем и адаптироваться к переменам. 1
• Снижение энергии и интереса к жизни. 1 Если человек чувствует постоянное утомление, а радость от привычных занятий пропадает, это может свидетельствовать о нарушении эмоционального благополучия. 1
• Проблемы с самооценкой. 1 Негативное отношение к себе, постоянные самокритика и неудовлетворённость собой — всё это может быть предметом работы с психологом. 1
• Трудности принятия решений. 1 Если принятие решений становится непосильной задачей из-за постоянных сомнений и страха ошибиться, поддержка психолога может помочь в этом процессе. 1
• Страхи и фобии. 1 Страхи, которые ограничивают повседневную жизнь (например, социальная фобия, страх перед выступлением), могут быть эффективно преодолены с помощью терапии. 1
• Изменения в поведении. 1 Внезапные изменения в поведении, аппетите, сне или появление привычных болезненных привычек могут свидетельствовать о психологических трудностях. 1
• Жизненные кризисы. 1 Потеря смысла жизни, чувство отчаяния или недооцененности — всё это может требовать поддержки и профессионального сопровождения. 1

Каждый человек самостоятельно определяет сложность возникшей ситуации и своего состояния. 5 Это зависит не только от отношения к миру, но и от прошлого опыта, а также общей жизненной ситуации. 5

Если есть сомнения или вопросы, стоит обратиться к психологу.