Быть довольным чем-либо или кем-либо, например, собой, хорошо, если это соответствует личным целям, ожиданиям и потребностям человека. 1 В таких случаях человек может чувствовать гордость и удовлетворение своими достижениями. 1

Плохо, если что-то не соответствует ожиданиям или потребностям человека, то он может чувствовать разочарование, недовольство или даже гнев. 1 Например, если человек не получил работу, на которую он рассчитывал, не прошёл экзамен или не добился поставленных целей, он может чувствовать себя плохо и неудовлетворённым. 1

Чувства довольства и недовольства субъективны, и каждый человек может определять свою собственную склонность к ним в зависимости от личных ценностей и жизненного опыта. 1

Также стоит учитывать, что быть довольным — не значит полностью удовлетвориться своей жизнью и успокоиться, а позитивно оценивать уже произошедшее и стремиться к дальнейшему развитию. 5