Некоторые психологические особенности кризиса среднего возраста у женщин:

• Неуверенность в себе. 1 Женщина начинает самокопаться: сожалеет о старых ошибках, отсутствии удовольствия и успехов в жизни, изменениях во внешности. 1
• Резкие перепады настроения. 1 Из-за недовольств возникают непредсказуемые скачки эмоций, иногда — необдуманная агрессия в сторону близких и окружающих. 1
• Депрессия. 12 Расстройство может быть вызвано невозможностью удовлетворения каких-либо желаний и мечтаний. 1
• Отсутствие амбиций. 1 В подавленном состоянии женщина с трудом достигает каких-то успехов и не хочет строить глобальные планы. 1
• Проблемы с ночным отдыхом. 1 Нарушение режима сна может быть следствием депрессивного расстройства, перепадов настроения и тревожных эпизодов. 1
• Желание перемен. 2 Иногда потребность в выходе за рамки привычного образа жизни настолько сильная, что женщина меняет внешний вид, одежду, поведение. 2
• Зацикленность на прошлом. 2 Перебирание в памяти событий в давнем или недавнем прошлом — ещё один признак переоценки ценностей. 2
• Напряжённые отношения с близкими. 3 Из-за постоянного чувства неудовлетворённости и раздражения отношения с близкими портятся. 3

Как именно будет проявляться кризис среднего возраста в жизни женщины, зависит от неё самой, её темперамента, особенностей нервной системы, характера и многих других факторов. 4

Для более лёгкого и быстрого проживания кризиса рекомендуется обратиться за консультациями к специалисту. 5