Некоторые преимущества методики самооценки эмоциональных состояний по Уэссману и Риксу:

• Эффективность при выявлении изменений эмоционального состояния. 13 Методика позволяет отслеживать динамику состояния человека на протяжении определённого периода времени. 13
• Оперативность. 13 Простота выполнения задания делает методику удобным инструментом. 13
• Возможность работы с разными показателями. 1 Можно вычерчивать кривые изменения отдельных показателей или работать только с интегральным результатом. 13
• Помощь в осознании эмоций. 2 Методика позволяет испытуемому самостоятельно осознать характер переживаемых эмоций, что повышает возможность психической саморегуляции. 2