Преимущества метода самонаблюдения:

• Практичность. 1 Метод не требует использования вспомогательных инструментов или стандартов. 1
• Глубокое понимание самого себя. 1 В результате внутреннего исследования можно получить глубокий и полный образ себя, что поможет в развитии личности и личностном росте. 2

Недостатки метода самонаблюдения:

• Субъективность. 4 Восприятие любой информации и её интерпретация у каждого человека проявляется индивидуально. 4 Это затрудняет объективность оценки и сравнение полученных данных. 4
• Ограниченность. 4 Далеко не все люди одинаково хорошо анализируют свои мысли и чувства. 4 У некоторых бывают затруднения с пониманием сущности своего собственного «я», что плохо влияет на результаты самонаблюдения и снижает эффективность метода. 4
• Искажение восприятия. 4 Интроспекция порой искажает действительность из-за неискренности человека с самим собой или от его нереалистичных требований по отношению к собственной персоне. 4