В чем заключаются основные принципы работы с подсознанием в методе Хосе Сильвы?

Основные принципы работы с подсознанием в методе Хосе Сильвы заключаются в следующем:

1. Вход в альфа-состояние сознания. brainapps.ru Это можно сделать через медитацию или глубокое расслабление. brainapps.ru В таком состоянии разум становится максимально восприимчивым к позитивным изменениям. brainapps.ru
2. Создание чёткого образа проблемы. brainapps.ru Например, если беспокоит конфликт на работе, нужно представить детали этой ситуации. brainapps.ru
3. Мысленное перемещение образа проблемы справа налево. brainapps.ru Его заменяют новым образом, в котором проблема успешно решена. brainapps.ru Важно, чтобы этот образ был максимально реалистичным и позитивным. brainapps.ru
4. Прочувствование эмоций, связанных с достижением желаемого результата. brainapps.ru Это может быть ощущение радости, удовлетворения, уверенности. brainapps.ru Этот шаг добавляет энергии намерению и увеличивает вероятность его исполнения. brainapps.ru

Метод Сильвы сочетает в себе медитацию, самогипноз, восточные практики, учения мудрецов и психологов. media.stoloto.ru Он учит разум использовать свои возможности в полной мере, настраивает мозг на оптимистическую волну и даёт человеку уверенность в том, что он способен сам управлять своей жизнью. media.stoloto.ru

Следует помнить, что метод Сильвы не имеет научного обоснования.