В чем заключаются основные принципы когнитивной психотерапии?

Некоторые основные принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):

• Взаимосвязь мыслей, эмоций и поведения. psi-praktika.ru Иррациональные убеждения приводят к негативным переживаниям, которые, в свою очередь, проявляются в проблемном поведении. psi-praktika.ru
• Ориентация на настоящее. psi-praktika.ru В отличие от психоанализа, КПТ сфокусирована не на прошлом, а на текущих проблемах клиента в актуальной ситуации. psi-praktika.ru
• Научный эмпирически обоснованный подход. psi-praktika.ru КПТ опирается на данные научных исследований и проверяет эффективность используемых методов. psi-praktika.ru
• Активная роль клиента. psi-praktika.ru Пациент рассматривается как активный участник терапии, а не пассивный получатель помощи. psi-praktika.ru
• Когнитивная реструктуризация. kedu.ru Процесс выявления и изменения искажённых мыслей на более реалистичные, адаптивные. kedu.ru
• Комбинация когнитивных и поведенческих методов. kedu.ru Включает работу с мышлением и практические изменения в поведении. kedu.ru