Некоторые основные принципы гипноза:

• Фокусировка внимания. 1 При гипнозе у человека повышается активность передней поясной коры мозга, которая связана с механизмами концентрации внимания и когнитивного контроля. 1 Окружающая действительность как бы «перестаёт существовать», человек полностью концентрируется на конкретных мыслях. 1
• Расслабленность. 1 При этом снижается активность вегетативной нервной системы, которая связывает центральную нервную систему с внутренними органами и регулирует частоту сердцебиения и дыхания, активность работы органов ЖКТ. 1
• Связь с воспоминаниями и воображением. 1 Во время гипноза у человека снижается сенсомоторная коммуникация с окружающим миром. 1 Внешние сигналы перестают отвлекать внимание, и это открывает путь к «внутренним» источникам ощущений. 1 Происходит актуализация воображения. 1
• Связь пациента с гипнотерапевтом. 1 Связь с внешним миром ослабевает, остаётся лишь один канал связи — гипнотерапевт становится единственным посредником между человеком и реальностью. 1 Границы эго пациента стираются, он полностью доверяется гипнотерапевту. 1
• Внушение. 4 Внушение, или суггестия — основной инструмент работы гипнотерапевта. 4 Состояние транса наводится именно с целью проведения внушений, соответствующих проблеме пациента. 4