Некоторые основные принципы адаптации личности к новым социальным условиям:

• Непрерывность и прогрессивность. 1 Человек должен быть готов постоянно адаптироваться к динамически изменяющимся условиям, а методы и способы социальной адаптации должны совершенствоваться и соответствовать актуальным требованиям. 1
• Перспективность. 1 При формировании системы адаптации необходимо учитывать особенности окружающей среды и перспективы её изменения, а также прорабатывать несколько вариантов по рационализации. 1
• Комплексность и согласованность. 1 Важна взаимосвязь всех компонентов адаптации и учёт всех влияющих на неё факторов. 1
• Оперативность. 1 Означает своевременное принятие решений по анализу и изменению форм адаптации. 1
• Упрощение. 1 Система не должна быть чрезмерно сложной и раздутой, но должна приводить к необходимому результату. 1

Также к ключевым навыкам, которые помогают адаптироваться к новым социальным условиям, относятся самопознание, стрессоустойчивость, гибкость, коммуникативная компетентность, личная ответственность и активность, а также умение использовать внешние ресурсы поддержки. 4