В чем заключаются основные методы работы с подавленными и нереализованными Ид-процессами в гештальт-терапии?

Возможно, имелись в виду методы работы с незакрытыми гештальтами, которые включают в себя незавершённые ситуации из прошлого и нереализованные потребности. talentsy.ru www.defectologiya.pro Некоторые из них:

• Осознание. talentsy.ru Первый шаг в работе с незакрытыми гештальтами. talentsy.ru Важно идентифицировать ситуации, вызывающие эмоциональный дискомфорт или навязчивые мысли. talentsy.ru Техники самонаблюдения и ведение дневника помогают выявить повторяющиеся паттерны и незавершённые процессы. talentsy.ru
• Проживание эмоций. talentsy.ru Подавление или игнорирование эмоций только усугубляет проблему. talentsy.ru Полное проживание эмоций помогает освободиться от их власти. talentsy.ru Способы проживания эмоций: арт-терапия (рисование, лепка, музыка), телесно-ориентированные практики, письменное выражение чувств. talentsy.ru
• Прощение. talentsy.ru Многие незакрытые гештальты связаны с обидами и непрощением. talentsy.ru Прощение — это не оправдание действий обидчика, а освобождение себя от негативных эмоций. talentsy.ru Оно помогает закрыть эмоциональные раны и двигаться дальше. talentsy.ru
• Завершение цикла. talentsy.ru Для закрытия гештальта часто необходимо совершить символическое или реальное действие, завершающее ситуацию. talentsy.ru Это может быть разговор с человеком, с которым связан незакрытый гештальт, или выполнение отложенного дела, или условное действие, олицетворяющее завершение процесса. talentsy.ru
• Речевые изменения. www.defectologiya.pro В ходе терапии человека учат перефразировать высказывания таким образом, чтобы вопрос звучал как утверждение, а утверждение было произнесено от имени самого человека. www.defectologiya.pro
• «Верхняя и нижняя собаки». www.defectologiya.pro Этот метод применяется в случае наличия у человека внутреннего конфликта двух противоположностей, расщепления сознания. www.defectologiya.pro Психолог предлагает вести диалог сначала от одной «собаки» — агрессивной, обвиняющей, а затем от второй — оправдывающейся и извиняющейся, то есть побыть в «шкуре» каждой из сторон конфликта. www.defectologiya.pro
• Ролевые игры. www.defectologiya.pro ack-group.ru Человеку предлагается проиграть те или иные ситуации, выступить в определённой роли. www.defectologiya.pro Процесс игры позволяет высветить определённые черты личности и её проблемы. www.defectologiya.pro

Пользователь

Время добавления