Согласно теории Карла Юнга, процесс индивидуации включает несколько этапов: 1

1. Осознание бессознательного. 1 Человек начинает понимать свои бессознательные мысли и чувства. 1
2. Осознание «Персоны». 1 Человек осознаёт свою личность и социальные маски, с помощью которых общается внутри социума. 1 За «Персоной» человек прячет себя настоящего, чтобы достичь приятия со стороны общества. 1
3. Встреча с «Тенью». 2 Это часть психики, которую человек отвергает, подавляет или игнорирует. 2 Тень включает в себя всё, что человек считает неприемлемым: агрессию, страхи, желания, которые не соответствуют идеальному образу себя. 2
4. Развитие «Анима/Анимуса». 1 Человек осознаёт противоположную часть своей души (анима для мужчин и анимус для женщин), что способствует более полному пониманию своей личности и нахождению гармоничного партнёра. 1
5. Работа с архетипами. 1 Человек осознаёт и взаимодействует с архетипами, которые представляют собой универсальные символы и образы, влияющие на поведение и мышление. 1
6. Инфляция ЭГО. 1 Возникает иллюзия всемогущества, есть риск раздувания личности и последующего упадка. 1
7. Ось Эго-Самость. 1 Человек достигает более глубокого понимания своей истинной сущности и индивидуальности, что в конечном итоге приводит к состоянию трансперсональной целостности психики. 1

Индивидуация — это не конечная точка, а постоянный процесс, который длится всю жизнь. 2 Каждый новый этап индивидуации приносит новые открытия и углубляет понимание себя и мира вокруг. 2