В чём заключаются основные цели и задачи экзистенциальной психотерапии?

Основные цели экзистенциальной психотерапии:

• Осознание смысла и назначения жизни. 1 Пациенты ищут и обретают смысл жизни, что способствует уменьшению тревоги и неудовлетворённости. 1
• Принятие ответственности за свою жизнь. 1 Пациенты учатся принимать собственные решения и осознавать, что они свободны в выборе своего пути. 1
• Развитие самоосознанности и самопознания. 1 Пациенты осознают свои эмоции, мысли, ценности и убеждения, что помогает им лучше понимать себя и свои потребности, а также справляться с личными проблемами и конфликтами. 1
• Преодоление страха перед смертью и бессмысленностью. 1 Пациенты справляются с этими чувствами и находят смысл в своей жизни, несмотря на неизбежность смерти. 1
• Поддержка в принятии жизненных изменений. 1 Это включает в себя переходы от одной жизненной стадии к другой, потерю близких, изменения в карьере и другие жизненные события. 1
• Поиск личностного роста и самоутверждения. 1 Пациенты развивают личные ресурсы, осознают свои сильные стороны и приобретают уверенность в своих способностях. 1
• Развитие способности к принятию неопределённости. 1 Пациенты учатся справляться с неизбежностью изменений и неопределённостью в жизни. 1
• Создание аутентичных отношений. 1 Это способствует глубокому пониманию и поддержке пациента в его путешествии к пониманию смысла жизни и преодолению экзистенциальных вызовов. 1

Некоторые задачи экзистенциальной психотерапии:

• осмысление клиентом своего существования; 3
• переосмысление ценностей и осознанный выбор приоритетов; 3
• понимание своего места в мире, обретение смыслов; 3
• принятие ответственности за свои выборы и решения; 3
• обретение подлинной свободы; 3
• изменение своего жизненного пути в соответствии со своими ценностями. 3