Некоторые ключевые различия между рационально-эмоциональной психотерапией (РЭПТ) и когнитивно-поведенческой психотерапией (КПТ):

• Подход к эмоциям. 1 КПТ фокусируется на изменении негативных мыслей и поведения, в то время как РЭПТ подчёркивает важность изменения иррациональных убеждений. 1 РЭПТ рассматривает эмоции как результат иррациональных убеждений, в то время как КПТ рассматривает эмоции как результат негативных мыслей и поведения. 1
• Структура терапии. 1 КПТ обычно более структурированная и директивная, при этом психолог играет активную роль в руководстве клиентом в процессе терапии. 1 РЭПТ, с другой стороны, более совместный и исследовательский, когда терапевт поощряет клиента играть активную роль в выявлении и оспаривании своих иррациональных убеждений. 1
• Фокус работы. 2 В КПТ акцент делается на дисфункциональных автоматических мыслях, которые необходимы для выявления промежуточных и глубинных убеждений. 2 В РЭПТ главный фокус работы ставится на оценочных суждениях и долженствованиях, их ригидности, жёсткости и иррациональности, которые не дают человеку управлять своим поведением и эмоциями. 2