В чем заключаются ключевые принципы и техники трансакционного анализа?

Ключевые принципы транзактного анализа включают:

• Концепцию эго-состояний. 24 Личность человека состоит из трёх компонентов: «Ребёнок», «Родитель» и «Взрослый». 23 Эти состояния определяют способы общения и поведения с окружающими. 2
• Понятие «транзакции». 4 Это обмен сообщениями или ответами, которые передаются между людьми во время коммуникации. 4 Бывают типичные и нетипичные транзакции. 4 Типичные похожи на повторяющиеся шаблоны взаимодействия, которые затрудняют связь и могут приводить к конфликтам. 4 Нетипичные или уникальные транзакции способствуют эффективной коммуникации и создают понимание и качественное общение. 4
• Анализ сценариев. 1 Личность проживает свою жизнь согласно решениям, которые принимает ребёнок под влиянием посланий, переданных родителями или лицами, их заменяющими. 1 Свои взаимоотношения с другими людьми человек также строит, опираясь на сценарные решения. 1

Некоторые техники транзактного анализа:

• «Конфронтация». 3 Психотерапевт провоцирует пациента, указывая на его недостатки. 3
• «Уточнение». 3 Помогает идентифицировать состояние, которое инициировало транзакцию. 3
• «Дознание». 3 Специалист обращается к «взрослому» компоненту личности с различными вопросами. 3
• «Новое решение». 3 Пациент должен сформулировать убеждения, которых он придерживался раньше. 3 Затем помочь клиенту войти в состояние «Ребёнка» и изменить негативные убеждения на позитивные. 3
• «Реперентинг». 3 Метод используется для работы с сиротами или в тех случаях, когда отец и мать клиента были жестоки по отношению к нему. 3