Некоторые ключевые принципы эвдемонистического подхода к психологическому благополучию:

• Самореализация. 3 В каждом человеке заложен уникальный потенциал, который можно развивать в течение жизни и тем самым обретать своё «подлинное Я». 3
• Личностный рост. 23 Это главный и самый необходимый аспект благополучия. 2
• Умение строить позитивные взаимоотношения в обществе. 3 Важно находить баланс между соответствием запросам окружения и развитием собственной индивидуальности. 3
• Удовлетворение базовых потребностей. 4 К ним относятся потребности в автономии, компетентности и связях с другими людьми. 4 Если эти потребности удовлетворены, то уровень благополучия повышается, а если нет, то снижается. 3
• Изменение отношения к боли и страданиям. 5 Их рассматривают как неизбежную плату за движение к значимой цели. 5

Основоположником эвдемонистического направления в понимании психологического благополучия стала Кэрол Рифф. 1 Она выделила шесть основных компонентов благополучия: 1

1. Позитивные отношения с другими (забота о благополучии других, чувство удовлетворения от тёплых и доверительных отношений). 1
2. Автономия (независимость, внутренний контроль). 1
3. Управление средой (способность человека эффективно использовать внешние ресурсы). 1
4. Целенаправленность жизни (высокоразвитая способность к рефлексии, осмысленность). 1
5. Личностный рост (эффективное использование личностных черт, развитие талантов). 1
6. Самопринятие (признание себя, позитивное отношение к своим личностным чертам). 1