Влияние мечтаний на личную мотивацию человека заключается в том, что они дают цель, к которой нужно стремиться. 2 Мечты создают внутренний двигатель, который побуждает действовать, преодолевать препятствия и двигаться вперёд. 2

Некоторые другие положительные эффекты мечтаний на мотивацию:

• Расширение творческого потенциала. 1 Мечтания позволяют мозгу отвлечься от стрессов и требований жизни, исследовать идеи без отвлекающих факторов и запретов. 1
• Создание смысла жизни. 2 Мечты помогают понять, что действительно важно, и сосредоточиться на том, что приносит удовлетворение и радость. 2
• Поддержка в моменты неуверенности или трудностей. 3 Мечта помогает человеку обрести смысл и поддерживает в такие моменты. 3

Однако между здоровым мечтанием и уходом в иллюзии есть тонкая грань. 3 Если человек лишь мечтает, но не предпринимает никаких реальных действий, это может привести к разочарованию и апатии. 3 Психологи советуют найти баланс: вдохновляться мечтой, но не забывать проверять её на реальность и продумывать конкретные шаги. 3