В чем заключается важность психологической подготовки к сдаче ЕГЭ?

Важность психологической подготовки к сдаче ЕГЭ заключается в том, что она помогает выпускникам справиться с эмоциональными вызовами, которые возникают в процессе подготовки и сдачи экзамена. 13

Некоторые преимущества психологической подготовки:

• Формирование уверенности в своих силах. 13 Ученики, которые осознают, что экзамены — это не только обязательные формальности, но и реальные шаги к их будущей жизни, чувствуют себя более уверенно. 1
• Снижение уровня тревожности. 2 Навыки психофизической саморегуляции помогают уменьшить тревожность и сделать процесс подготовки более эффективным и менее напряжённым. 2
• Развитие навыков управления стрессом. 13 Это важно, так как стресс может стать серьёзным препятствием на пути к успеху. 1
• Формирование позитивного отношения к экзамену. 2 Психологическая подготовка способствует развитию памяти и навыков мыслительной работы, концентрации внимания, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, владеть своими эмоциями. 2

Таким образом, психологическая подготовка — неотъемлемая часть успешной сдачи ЕГЭ, которая важна не только для экзамена, но и для дальнейшей учёбы и карьеры. 13