Терапевтический эффект воспоминаний о прошлом заключается в следующем:

• Позволяет оценить по достоинству жизненный опыт. 14 Человек осознаёт накопленный в течение жизни багаж знаний. 14
• Создаёт доброжелательный микроклимат. 14 Воспоминания спасают от одиночества и депрессии, дают возможность высказаться и получить эмоциональную разрядку. 14
• Стимулирует память и речь. 3 Это профилактика когнитивных нарушений. 3
• Помогает адаптироваться к изменяющимся условиям жизни. 12 Воспоминания помогают обрести уверенность в себе, в своих силах и реализовать себя. 1
• Способствует возникновению стойкого позитивного мироощущения. 2 Прикосновение к прошлому само по себе может дать сильный психотерапевтический эффект. 2