Терапевтический эффект психодрамы заключается в следующем:

• Вынесение проблемы наружу и её зримое воплощение в действии. 1 Это даёт возможность оценить ситуацию нестандартно, рассмотреть её под иным углом. 1
• Переосмысление прошлого опыта. 24 Прикоснувшись к своему прошлому опыту через эмоции, мысли, восприятие и выразив их телесно в реальности, люди способны переосмыслить прошлый опыт и научиться относиться к происходящему в действительности по-новому. 2
• Осознание причин проблем. 2 Прямо на сессии клиент осознаёт причины своих, как ему казалось ранее, нерешаемых проблем, точно видит возможный выход из ситуаций. 2
• Получение нового эмоционального опыта. 2 Благодаря новому эмоциональному опыту возникает новая нейронная связь, которая постепенно вытесняет прежнюю. 2

Одно из преимуществ метода в том, что опыт самопознания приобретают все участники группы. 5 Они сравнивают происходящее со своими ощущениями, жизненным опытом и начинают лучше понимать то, что происходит с ними. 5