В чем заключается теория сценариев в транзактном анализе?

Теория сценариев в транзактном анализе предполагает, что жизненный сценарий формируется в детстве под влиянием родителей и окружения. rb.ru Это как невидимый сценарий, по которому человек играет свою роль в жизни, часто повторяя одни и те же паттерны поведения и выбирая похожих партнёров. rb.ru

Некоторые примеры сценариев:

• «Я неудачник». smart-inc.ru Сценарий связан с ощущением собственной неполноценности и низкой самооценкой. smart-inc.ru Люди с этим сценарием часто повторяют поведение, которое подтверждает их негативные убеждения о себе. smart-inc.ru
• «Я самодостаточный». smart-inc.ru Сценарий связан со стремлением быть независимым от других людей. smart-inc.ru Люди с этим сценарием могут становиться слишком замкнутыми и неспособными просить и принимать помощь от окружающих. smart-inc.ru
• «Я жертва». smart-inc.ru Сценарий связан с ощущением бессилия и несправедливости. smart-inc.ru Люди с этим сценарием могут часто пытаться пробудить сострадание и внимание других, играя роль жертвы. smart-inc.ru
• «Я могу, если». smart-inc.ru Сценарий связан с установлением условий на счастье и успех человека. smart-inc.ru Люди с этим сценарием устанавливают себе жёсткие требования и ограничения, которые должны быть выполнены, чтобы они могли почувствовать себя достойными. smart-inc.ru

Сценарии не являются строгими и неизменными, и человек всегда имеет возможность осознать и изменить своё поведение и отношение к жизни. smart-inc.ru С помощью транзактного анализа можно переписать негативные сценарии и создать более продуктивные модели поведения. rb.ru